THIỀN MINH SÁT
Bốn Trọng Tâm Của Chánh Niệm (Tứ Niệm Xứ)
Trong chương này, tôi sẽ giải thích Bốn Trọng Tâm Của Chánh Niệm hay Tứ Niệm Xứ (satipatthāna), và ảnh hưởng của pháp môn này trong thiền tập đã được mô tả từ đầu...
Chánh niệm là gì
Có lẽ cách hay nhất để hiểu chánh niệm (mindfulness) là gì, theo quan điểm truyền thống Phật giáo, là nhận ra những gì không phải là chánh niệm.
Những gì không phải là chánh niệm?
...
Thực tập Kinh Quán niệm hơi thở
Quán niệm hơi thở là pháp môn căn bản nhất để giúp chúng sanh giải thoát sinh tử, luân hồi. Chính đức Thế Tôn cũng đã thực tập pháp môn này trong bước đường...
Tầm quan trọng của Thiền định
Có rất nhiều lợi ích từ thiền định (samādhi) và thiền chỉ (samatha, Śamatha). Thiền chỉ kết hợp với thiền quán tuệ minh sát (vipassanā, vipaśyanā) sẽ giúp nhổ gốc rễ vô ngã, nguyên...
Quán niệm hơi thở
Chuẩn Bị Tư Thế Ngồi Thiền
Thân: Bạn có thể ngồi xếp bằng, kiết già, bán già, hoặc ngồi trên ghế thả hai chân xuống đất nhưng phải ngồi thẳng lưng để cho cột sống thẳng hàng. Hai bàn...
Thông Báo Khóa Thiền Vipassana tại Hà Nội
THÔNG BÁO
KHÓA THIỀN VIPASSANA TẠI HÀ NỘI
Thời gian: Từ 01/01 đến 08/01/2017.
Địa điểm: Tầng 17 tòa nhà NEM - 545 Nguyễn Văn Cừ, Hà Nội.
Đối tượng tham gia: Đây là khóa thiền mở nên không hạn chế...
Chánh niệm về Thân
Chúng ta bắt đầu với sự chánh niệm về thân, đặc biệt là về hơi thở. Thiền quán dựa trên hơi thở tạo cho tâm và thân thời gian để lắng xuống. Sau đó,...
Bình Thản Trong Tỉnh Thức
Theo Thiền sư Munindra (1915- 2003), tỉnh thức không phải là điều gì huyền bí nhưng đó là một một trạng thái bình thường mà chúng ta ai cững có thể thực hiện được...
Vượt qua triền cái Hoài nghi
Trong Tăng Chi Kinh (Anguttara Nikāya), đã đưa ra một hình ảnh để minh họa hoài nghi như sau:
‘ Nếu có một bình nước bị vẩn đục, bị khuấy động và đầy bùn,...
Tâm thiền – Tâm ban sơ
Tâm thiền, tâm ban sơ, ấy là trí tuệ đang tìm trí tuệ.
Luôn là người mới bắt đầu. Ấy là bí mật của tu Thiền.
Người ta nói rằng tu Thiền khó, nhưng có...
