PHƯƠNG PHÁP THIỀN
Tầm quan trọng của Thiền định
Có rất nhiều lợi ích từ thiền định (samādhi) và thiền chỉ (samatha, Śamatha). Thiền chỉ kết hợp với thiền quán tuệ minh sát (vipassanā, vipaśyanā) sẽ giúp nhổ gốc rễ vô ngã, nguyên...
Tâm thiền – Tâm ban sơ
Tâm thiền, tâm ban sơ, ấy là trí tuệ đang tìm trí tuệ.
Luôn là người mới bắt đầu. Ấy là bí mật của tu Thiền.
Người ta nói rằng tu Thiền khó, nhưng có...
Phép chú tâm vào hơi thở
Vài lời giới thiệu của người chuyển ngữ
Thiền định qua những lời giải thích trên đây của Đức Đạt-lai Lạt-ma thật dễ hiểu, thiết thực và cụ thể. Các lời giải thích này được...
Phép Thiền Định Cô Đọng Dựa Vào Hơi Thở
Upasika Kee Nanayon
Lời giới thiệu của người dịch
Thiền định dựa vào hơi thở là một kỹ thuật luyện tập giúp người hành thiền phát huy một sự chú tâm cao độ mang lại...
Mười một điều cần lưu ý khi tập thiền
Hãy chấp nhận các kinh nghiệm của bạn, ngay cả các kinh nghiệm bạn ghét. Đừng lên án chính mình về các bất toàn và thất bại, bạn hãy học để thấy rằng tất...
Bí mật của hơi thở
Tối nay tôi sẽ nói về một điều rất đơn giản và thiết thực, nhưng lại là điều mà hầu hết chúng ta ít chú ý đến. Tôi muốn nói về sự bí mật của hơi thở, về sự thật ẩn chứa bên trong...
Tổng quát về thiền định
Thiền là phương pháp buông xả. Khi hành Thiền, bạn buông xả cả thế giới phức tạp bên ngoài để đạt đến trạng thái an tịnh nội tâm đầy uy lực. Trong tất cả mọi hình thái của chủ thuyết thần bí và trong nhiều truyền thống tâm linh, thiền định là con đường dẫn...
Không thể sống thiếu Thiền
Bây giờ chúng ta hãy cùng nhau ngồi thiền một chút.
Hãy ngồi tuỳ theo ý thích của mình; hãy làm cho mình thật thoải mái, bởi vì nếu bạn không ngồi thoải mái, bạn...
Thiền là chìa khóa để nhận diện chính mình
Lời giới thiệu
Ni sư Pema Chodron là ni sư xuất sắc nhất hiện nay. Bà tu học theo các Lạt Ma Tây Tạng nhưng không vì thế mà hạn cuộc trong tông môn pháp phái. Bà học hỏi, trao đổi ý tưởng, giáo lý của tất cả các truyền thống. Bà...
