THIỀN MINH SÁT
Thái độ đúng khi hành thiền
Thái độ đúng đắn
(Yoniso manāsikāra-Như lý tác ý)
Thư giãn và chánh niệm là những điểm cốt yếu, song có thái độ hành thiền đúng đắn và biết đặt tâm mình trong một khuôn khổ...
Một kinh nghiệm tu thiền minh sát
Bài này được viết lại từ cuộn băng cassette do Mahaviro, một tu sĩ người Anh 28 tuổi kể. Thầy Mahaviro đã tu tập 2 tháng ở Tu viện Boonkanjanaram, gần thành phố Pattaya,...
Bí mật của hơi thở
Tối nay tôi sẽ nói về một điều rất đơn giản và thiết thực, nhưng lại là điều mà hầu hết chúng ta ít chú ý đến. Tôi muốn nói về sự bí mật của hơi thở, về sự thật ẩn chứa bên trong...
Kinh Bốn Lĩnh Vực Quán Niệm
(I)
Sau đây là những lời mà tôi đã được nghe đức Thế Tôn dạy, hồi người còn đang cư trú ở Kammassadhamma, nơi một ấp phố của giống dân Kuru. Một hôm đức Thế...
Những yếu tố giác ngộ
Một lần nọ khi Phật đang sống tại Rajagaha (thành Vương xá), Ngài Mahakassapa (Đại Ka diếp) đang sống ở Hang Động Pipphali và đang bị bệnh nặng. Vào buổi chiều, Phật rời khỏi...
Một chánh niệm đưa đến giải thoát
Thái Tử Tất Đạt Đa
Chữ chánh niệm, mindfulness, ngày nay đã trở thành một danh từ "thông dụng và nghe rất bắt tai", bà Thubten Chodron chia sẻ, và mỗi người chúng ta lại...
Tỉnh Giác Im Lặng Về Phút Giây Hiện Tại
Trong phần giới thiệu tôi đã phác họa sơ lược mục tiêu của hành thiền là đạt đến sự im lặng tuyệt vời, tĩnh lặng, và tâm sáng suốt để giúp phát triển nhiều...
Chánh niệm tỉnh giác
Vấn đề quan trọng là ta phải trải nghiệm chứ không tin suông. Để làm được thế, chúng ta phải chú tâm. Trong bài kinh Kalama nổi tiếng, thường được nhắc đến, đức Phật...
Tỉnh giác về giây phút hiện tại
Khi tôi giảng dạy phương pháp hành Thiền, tôi thích bắt đầu bằng giai đoạn đơn giản là buông bỏ gánh nặng của quá khứ và tương lai. Có lẽ bạn nghĩ rằng đây...
Sự hiểu biết rõ ràng
Khi Đức Phật đang giảng về ý nghĩa của chữ ‘trú xứ’, một trong những khía cạnh của ‘sự hiểu biết rõ ràng’, Phật đã kể câu chuyện sau đây:
“Ở vùng đỉnh núi Hymalayas (Hy-mã-lạp-sơn),...
